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딥 티슈 마사지 요법: 무엇이며, 어떻게 하면 고객에게 도움이 되는가?
깊은 조직 마사지는 근육의 깊은 층과 지지 조직에 집중되는 마사지의 한 형태이다. 이런 종류의 마사지를 원하는 사람들은 보통 그것을 스포츠로 인한 만성적인 통증이나 부상을 치료하는데 사용한다. 손목이나 손어깨 등의 부종을 줄이기 위해 자주 사용한다. 이 마사지는 다른 종류의 마사지와는 다릅니다. 근육이나 결합조직의 표면층에만 닿는 것이 아닙니다. 그것은 문제의 더 깊은 층을 파고든다.
이 치료의 목적은 이러한 깊은 층의 통증을 줄이고 불편함의 원인을 제거하는 것입니다. 깊은 조직 마사지는 통증에 초점이 맞춰져 있기 때문에 만성 통증에 매우 효과적인 치료법이라고 알려져 있으며, 특히 정기적으로 사용할 때 그렇습니다. 이 치료법은 혈액순환을 증가시키고, 불안감을 감소시키며, 웰빙을 개선하고, 유연성을 향상시킬 수 있다.
이 방법은 다른 마사지에 비해 부드럽고 고객의 노력이 필요하지 않습니다. 치료사는 가벼운 스트레칭과 다가올 일에 대비하는 부드러운 동작을 하는 것으로 시작할 것이다. 그리고 나서, 그들은 근육을 깊게 하고, 그들의 손끝으로 근육을 더 움직이게 할 것이다. 깊은 조직을 위한 마사지는 극도로 관능적일 수 있다. 긴장을 풀면 더 많은 마찰을 일으키기 위해 벽에 손을 뻗을 수 있습니다. 어떤 사람들은 더 나은 감각과 편안함보다 이런 종류의 치료 중에 나체로 있는 것을 선호한다.
많은 사람들은 깊은 조직 마사지를 사용하는 것이 고혈압의 영향을 줄이거나 심지어 제거하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견한다. 고혈압은 손, 발, 심지어 얼굴까지 저리는 원인이 되기도 한다. 정기적인 마사지는 혈압과 관련된 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 직장에서 스트레스를 많이 받는 날이나 장거리 자동차 여행 전에 마사지를 하는 경우에는 특히 그렇습니다.
전통적인 치료법에 반응하지 않는 만성적인 요통이 있는 여성을 대상으로 심부 조직에 대한 마사지 요법의 이점에 대한 사례 연구가 실시되었다. 그 환자는 기꺼이 매달 여러 가지 치료를 받을 수 있었고, 그것은 그녀의 몸의 다른 부위를 대상으로 했다. 치료를 받는 동안, 그녀는 통증이 사라지지 않았음에도 불구하고 그녀의 통증이 사라졌다는 것을 알아차렸다. 그녀는 주요 문제가 근육의 통증이라는 것을 알고 충격을 받았다. 그 치료사는 그녀를 마사지로 치료할 수 있었고 고통을 줄일 수 있었다.
혈압이 높다면 심부 조직 마사지 기술을 시도해 보는 것도 고려해 볼 수 있다. 당신이 겪고 있는 고통을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 큽니다. 마사지 치료사는 고객의 근육을 마사지하기 위해 손가락과 손을 사용합니다. 이것은 혈액순환을 개선하고 혈관압을 낮춘다.
깊은 조직 마사지를 사용하여 엉덩이, 어깨, 목 및 엉덩이에 초점을 맞출 수 있습니다. 이러한 근육들은 종종 통증의 원인이 된다는 것을 고객이 알지 못하기 때문에 일상적인 마사지 중에 종종 방치된다. 치료사는 클라이언트의 이동성과 동작 범위를 증가시키기 위해 손으로 이 근육들에 초점을 맞출 수 있습니다. 고객은 보통 도움 없이 걸을 수 있을 정도로 통증이 감소합니다.
치료사는 근육의 긴장과 스트레스를 해소하기 위해 그들의 손을 사용한다. 긴장된 근육은 사람의 움직이는 능력을 방해할 수 있다. 이것은 종종 그 사람이 일상 생활에서 경험하고 있는 스트레스나 다른 형태의 불안감 때문이다. 근육에 의해 유발되는 긴장을 풀어줌으로써, 이는 더 나은 자세와 만성적인 고통의 개선을 경험할 수 있게 해준다.

스웨덴 마사지는 손끝을 사용하여 길고 느린 스트로크를 사용하는 마사지 요법의 오랜 형태이다. 그리스어 아르스와 후파에서 유래한 아로마 테라피는 “냄새” 또는 “느낌”을 의미합니다. 아로마테라피는 두통부터 통증, 우울증까지 다양한 질병을 치료하는데 사용될 수 있다.
아로마테라피 마사지는 에센셜 오일과 허브 등의 천연 물질을 사용하여 기억력을 높이고 마음을 편안하게 해줍니다. 아로마테라피 마사지는 항상 에센셜 오일을 사용하지만 다른 마사지 기술도 많이 포함하고 있습니다. 에센셜 오일의 사용은 기분을 개선하고, 스트레스를 줄이고, 순환을 증가시키고, 긴장을 풀어주고, 몸과 마음을 진정시키는 것으로 증명되었다. 많은 아로마 테라피 제품들은 신경계에 작용하도록 특별히 제작되어 있는데, 신경계는 불안, 기억력 감퇴, 우울증 그리고 다른 기분 관련 문제에 역할을 할 수 있다.
아로마테라피를 기반으로 한 마사지 기술은 불안과 고통을 줄이는 데 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 이것은 특정 마사지 요법에 관한 한 가장 두드러진다. 스트레스를 받는다면 아로마테라피 마사지가 휴식을 위한 완벽한 해결책이 될 수 있다. 에센셜 오일은 혈액순환을 증진시킬 뿐만 아니라 긴장과 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 라벤더와 같은 에센셜 오일은 기분을 좋게 하고 휴식을 촉진하며 마음을 진정시키는 것으로 증명되었습니다.
아로마테라피는 스트레스 관리와 기억력 향상에도 도움이 된다. 많은 사람들이 불안과 기분 문제로 이어질 수 있는 불면증을 겪는다. 아로마테라피는 우울증과 불안감에 도움을 줄 수 있다. 아로마테라피는 마음을 진정시키고 진정시키는 데 도움이 되어 편안한 분위기를 주고 스트레스를 완화시켜 줍니다. 만성 불면증을 앓고 있는 사람들은 종종 아로마테라피 마사지가 그들의 상태를 관리하는 효과적인 치료법이 될 수 있다는 것을 발견한다.
다른 이점으로는 집중력 향상과 피로 감소가 있다. 아로마 테라피 마사지를 받는 가장 좋은 방법 중 하나는 식물 추출물인 에센셜 오일을 사용하는 것이다. 에센셜 오일은 식물에서 추출되며 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 에센셜 오일은 식물에서 추출되지만 캐리어 오일과 오일의 품질은 다를 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 고품질 캐리어 오일을 사용하는 것이 중요합니다. 품질이 낮은 오일에는 에센셜 오일의 향기에 영향을 미칠 수 있는 오염 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.
아로마테라피 마사지 요법을 적용할 때는 제조사의 준비, 온도, 기술에 대한 지침을 따르는 것이 중요합니다. 아로마테라피는 매우 효과적일 수 있지만, 자주 사용하거나 피부가 민감할 경우 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 이 증상을 겪고 있는 사람들은 적게 바르는 것이 좋다. 따뜻한 목욕을 하는 것은 그다지 효과적이지 않고 종종 반대의 효과를 가져온다. 그것들은 열 생성을 촉진하고 땀을 더 많이 흘리게 해요.
디퓨저 사용 시 어지럼증이나 현기증과 같은 이완 방법에는 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 영향은 일반적으로 경미하며 확산제가 과도하게 흡입되거나 흡수될 때는 발생하지 않습니다. 마사지를 받는 부위에 혈액순환이 없을 때 약간의 따끔거림이나 저림이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용들은 일반적으로 간과되고 마사지에 영향을 미치지 않는다. 아로마테라피 마사지를 생각하고 있다면, 모든 신체는 독특하고 그에 맞는 치료를 받아야 하기 때문에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
아로마 테라피는 다양한 상태를 치료하고 다양한 의학적 상태의 증상을 개선하기 위해 사용될 수 있습니다. 그것은 긴장을 완화하고 우울증을 완화하며 긴장을 풀어주는 것으로 알려져 있다. 아로마테라피 마사지 요법을 시작하기 전에 의사와 상의하세요.
이 마사지는 두통을 앓고 있는 사람들에게 매우 편안할 수 있다. 아로마테라피 마사지를 받은 후 두통 횟수가 줄어드는 사람이 많다. 계절성 정서 장애(SAD)는 계절성 우울증의 한 종류로 스트레스를 많이 받는 계절에는 덜 흔하다. 그 치료법은 또한 일부 사람들에게 기억력과 집중력을 향상시켜주는 것으로 나타났다.
아로마테라피 마사지 요법에는 몇 가지 잠재적인 부정적인 점이 있다. 에센셜 오일의 섭취는 특히 민감한 소화기 계통의 경우 소화기 계통에 해를 끼칠 수 있는 반응을 일으킬 수 있다. 에센셜 오일을 섭취해서는 안 됩니다. 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다. 어떤 경우에는 코와 목의 염증이 보고되었다.
페트리세지와 에플레라지는 아로마테라피 마사지의 가장 인기 있고 잘 알려진 기술이다. 이 두 종류의 마사지 기술은 대부분의 사람들의 전반적인 건강과 웰빙을 증진시키는데 효과적이고 이로운 것으로 밝혀졌다. 아로마테라피 마사지 기술은 통증을 완화시키고, 범위와 동작을 증가시키며, 유연성을 향상시키고, 혈액순환을 촉진하고, 마음을 편안하게 하기 위해 자주 사용될 수 있다. 이러한 마사지 기술은 에센셜 오일을 사용하기 때문에 부작용을 피하기 위해 아로마테라피스트와 상담하는 것이 좋습니다.

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