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나비마사지 요법은 인체의 연조직의 조작을 수반한다. 대부분의 사람들은 팔꿈치뿐만 아니라 손, 손가락, 손바닥을 사용하여 나비마사지를 하는 데 다른 기술을 사용한다. 나비마사지 요법은 일반적으로 긴장이나 몸의 통증을 완화하기 위해 사용된다. 나비마사지도 혈액순환 개선에 도움이 된다. 스웨덴 나비마사지, 지압 나비마사지, 딥 티슈 나비마사지, 스포츠 나비마사지 등 다양한 나비마사지 기술이 있습니다.
스웨덴 나비마사지는 스트레스를 푸는 좋은 방법이다. 나비마사지는 근육의 깊은 스트레칭과 당김, 긴장 완화에 초점을 맞춘다. 스웨덴 나비마사지는 근육을 강화시키고 유연성을 증가시키며 불안과 스트레스를 줄여주기 때문에 일상적인 건강 프로그램의 이상적인 부분이다. 또 다른 장점은 몸의 다른 부위로 흐르는 림프계를 자극한다는 것이다. 그것은 두통과 편두통뿐만 아니라 호흡기 질환에도 도움이 될 수 있다.
스웨덴 나비마사지는 몸의 통증을 완화시키고 치료하는데 사용되는 또 다른 인기 있는 기술이다. 느리고 긴 스트로크로, 민감한 부분에 닿을 정도로 부드럽고, 매우 편안합니다. 전문가의 산전 나비마사지는 경련과 임신과 관련된 다른 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 만약 전문 치료사와 접촉할 수 없다면, 직접 이것을 하는 방법을 배우는 것을 고려해 보는 것이 좋을지도 모릅니다. 직접 나비마사지를 하는 과정은 어렵지 않고 집에서 편안하게 할 수 있습니다.
반사학은 발이나 손을 사용하여 치유하는 또 다른 방법이다. 반사학은 특정 부위의 혈액 흐름을 증가시키기 위해 약한 압력을 사용하는 치료법이다. 나비마사지 요법은 발이나 손을 사용하여 몸을 치유하고 조화를 이루는 한 가지 방법입니다.
스웨덴 나비마사지와 반사학 모두 목과 머리 주변의 반사 포인트를 자극하기 위해 나비마사지 요법을 사용한다. 둘 다 긴장과 통증을 완화할 뿐만 아니라 치유에도 효과적입니다. 일어나는 깊은 조직 조작 때문에 스웨덴 나비마사지의 과정은 일반 반사 나비마사지보다 더 길다. 스웨덴 나비마사지는 보통 60분 이상 지속되지만 어떤 사람들은 훨씬 더 빨리 나비마사지를 받을 수 있다.
전신 나비마사지도 받을 수 있어요. 발이나 손으로 나비마사지를 하는 것보다 전신 나비마사지를 하는 것이 훨씬 더 편안하다는 것을 종종 발견할 것이다. 나비마사지 치료사는 여러분이 테이블에 눕거나 다른 사람이 하게 놔두더라도 여러분의 몸 전체에 압력을 가할 수 있습니다. 전신 나비마사지를 받을 때, 여러분의 몸은 손이나 발만으로 받을 수 있는 정도의 압력을 받지 않습니다. 이는 나비마사지 후 불편함을 유발할 수 있습니다.
나비마사지는 또한 임신한 여성들에게 유익할 수 있다. 만약 당신이 임신 중에 나비마사지를 받기로 결정한다면, 경험이 많고 평판이 좋은 나비마사지 치료사를 선택하는 것이 중요하다. 산전 나비마사지 또는 나비마사지를 제공하려면 치료사의 자격증이 있어야 합니다. 나비마사지는 적절한 훈련을 받은 사람에 의해 수행되어야 한다. 숙련된 나비마사지 치료사는 산전 나비마사지를 받는 동안 다리뿐만 아니라 등, 목, 어깨의 근육과 조직을 다룰 수 있다. 또한 치료사가 나비마사지를 할 때 추위를 느끼지 않도록 느슨하고 편안한 담요를 입어야 할 수도 있습니다.
차가운 돌 나비마사지는 근육의 긴장을 완화할 뿐만 아니라 흉터 조직의 발생 가능성을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 뜨거운 돌로 나비마사지를 하면 근육 경련을 완화하고 뭉친 근육을 풀어주며 염증을 줄일 수 있다. 온돌 나비마사지는 골관절염과 폐경 증상을 완화하기 위해 사용된다. 방광 조절에 문제가 있는 여성들에게는 이 나비마사지 요법이 도움이 될 수 있다.

근육 경련, 관절통, 염증 치료에 자주 사용되는 연습.|대체보완의학(CAM)의 가장 효과적인 방법은 치료용 나비안마이다. 관절통뿐만 아니라 근육경련 치료에도 사용됩니다.} 치료용 나비안마는 또한 불안, 스트레스, 우울증과 같은 심리적, 감정적 문제들을 치료하는 데 유익하다는 것이 입증되었다. 그것은 운동과 식이요법을 포함한 전체론적인 프로그램의 필수적인 요소이다. 이 기사에서는 아로마테라피 나비안마의 많은 이점과 당신에게 도움이 될 수 있는 방법에 대해 소개합니다.
아로마테라피 나비안마는 후각, 촉각, 시각, 뇌화학 등의 감각을 활용하여 근육을 이완시키고 평형을 회복합니다. 아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 기분을 좋게 하고 긴장과 스트레스를 해소합니다. 에센셜 오일은 자연적인 통증 완화와 에너지 흐름을 촉진하는 것으로 과학적으로 증명되었습니다. 페퍼민트, 유칼립투스, 레몬은 모두 에센셜 오일입니다. 어떤 사람들은 즐거움을 높이기 위해 윤활유나 열을 사용한다. 이것이 그들이 로션이나 민트를 사용하는 것을 선택할 수 있는 이유이다.
나비안마 시에도 안심하고 사용할 수 있는 캐리어 오일이 다양하게 준비되어 있습니다. 사용하는 캐리어 오일이 환자와 자신의 피부에 안전한지 확인해야 합니다. 나비안마 치료에서 에센셜 오일 또는 기타 캐리어 오일을 사용하는 경우 오일을 희석할 수 있는 것이 매우 중요합니다. 어떤 기름들은 같은 방식으로 희석되지 않는다. 로즈 오일과 다른 에센셜 오일은 매우 농축되어 있기 때문에 나비안마 치료에 사용하기 전에 희석할 필요가 없습니다.
나비안마를 받는 동안 에센셜 오일을 사용하는 데 관심이 있다면, 피부에 바르기 전에 오일을 희석해야 한다는 것을 명심해야 합니다. 에센셜 오일이 매우 농축되어 있어도, 어떤 사람들은 고농도의 오일을 피부로 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 에센셜 오일에 알레르기가 있거나 오일 섭취에 문제가 있는 경우 나비안마 시 캐리어 오일을 사용할 수 있습니다.
캐리어 오일은 윤활유를 더 많이 공급하고 나비안마 내내 여러분의 근육을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 에센셜 오일은 나비안마에 사용할 수 있지만 피부에 바르기 전에 희석해야 합니다. 에센셜 오일은 혈류를 증가시키고 근육을 이완시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 나비안마는 에센셜 오일의 올바른 희석법으로 통증이나 통증을 완화할 수 있습니다.
불안이나 스트레스로 고통 받는 사람들에게, 나비안마 치료는 근육의 긴장을 풀어주고 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는데 매우 유익할 수 있다. 나비안마 요법은 만성 두통이나 편두통을 앓고 있는 사람들에게 유익할 수 있다. 나비안마와 편두통 사이의 연관성을 결정하기 위해 수행된 수많은 연구들이 있는데, 이 모든 연구들은 나비안마가 편두통과 두통뿐만 아니라 스트레스와 근육긴장과 같은 다른 유형의 건강 문제를 완화하는데 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 보여준다.
나비안마 요법은 다른 질병에도 이롭다. 나비안마 치료는 스트레스, 긴장, 근육 경련, 경련, 근육통을 완화시킬 수 있다. 근육의 긴장은 스트레스의 결과이며, 나비안마는 근육의 긴장을 완화하고 그에 따른 통증을 없애기 위한 이상적인 해결책일 수 있다. 당뇨, 천식 심장병, 천식 또는 섬유근육통과 같은 특정한 근본적인 질환은 어떤 사람들을 특정한 건강 문제에 더 취약하게 만들 수 있다. 어떤 사람들은 다른 건강 문제에 더 민감하고 그것이 정기적인 나비안마가 그들에게 유익할 수 있는 이유이다.
고용하기 전에 나비안마 치료사의 자격증과 경험을 확인하는 것이 중요합니다. 나비안마 치료사는 올바른 방법으로 나비안마 치료를 수행할 수 있도록 자격증을 취득하거나 광범위한 훈련을 받아야 합니다. 나비안마 치료사들은 오늘날 이용 가능한 다양한 캐리어 오일과 에센셜 오일을 알아둘 필요가 있다.